趣味を持つことは気分転換やストレス解消に最適です。日常のルーティンと離れてまったく違う世界を体験したり、新しいスキルを身に着けることで見飽きた日々の生活も輝いて見えてくるものです。何か新しい刺激が欲しい30代の女性の方、こんな趣味を始めてみてはいかがでしょうか。
合気道
日本文化に関心のある方には、合気道を習うという趣味もおすすめです。合気道は打撃を行わない投げ技と関節技からなる武道で、護身術として習う方も多いです。
合気道を習っても必ずしも実際の護身に使えるとは限らないようですが、武道をしっかり習うと日常の姿勢や身のこなしが違ってきますし、運動不足解消にもなります。また礼儀作法や日本の美学を学ぶこともでき、自分の国の文化への理解を深められるでしょう。
本格的な道場が近くになくても、カルチャーセンターなどにも合気道のコースはたくさんありますので、そういった場所だとより始めやすいかもしれません。また昇級するとあのきりりとした袴を着けられるようになるというのも、稽古のモチベーションになりそうですね。
パン作り
パンが好きな方なら、食べるだけでなく作るプロセスにもチャレンジしてみるとよいでしょう。美味しいパンを焼ける技術が身に付いたら、実益を兼ねたとても良い趣味になります。
パンを美味しく焼くには教室に通って講師に直接指導を受けるのが効率よい学び方です。とはいえ自分でパン作りの本や動画などを見て、時には失敗したり試行錯誤しながら独学するのもまた貴重な経験となり、楽しいものです。
自分でパンを焼けば、ナチュラルな材料だけ使った健康的なパンにも、自由な発想の独創的なパンにも挑戦できます。仕事に持参するお弁当は自分で焼いたパンのサンドイッチ、なんていうのもよいですね。
またパン生地を手でこねるプロセスや、パンが焼きあがっていく時の良い香りにも何となくセラピー効果が期待できそうです。
バレエ
バレエを習うのには小さな頃から始めないとダメ、なんていうのは昔の話です。プロになるにはそうかもしれませんが、大人向けのバレエクラスが数多くある日本では趣味のバレエは何歳からでも始められます。
バレエのレッスンは、姿勢がよくなったりインナーマッスルを鍛えられたりと、大人にもよいことがたくさんあります。年に一回程度発表会がある教室も多いので、そういう教室を選べばチュチュを着けて舞台に立つことも夢ではありません。また基礎がある程度できていれば、大人でもトゥシューズに挑戦させてくれる教室もあります。
バレエを習う場所としてはバレエ団付属の学校からカルチャーセンター、街中の小さなスタジオまでいろいろありますので、見学や体験レッスンをして自分に合う雰囲気のところを選ぶと良いでしょう。
外国語で歌う
外国文化や外国語に興味ある方におすすめなのが、外国語で歌を歌うという趣味です。例えば英語でジャズボーカル、フランス語でシャンソン、イタリア語でカンツォーネ、ハワイ語でハワイアンソングを習うといったようなものです。
これらの歌は日本語で歌うこともできるかもしれませんが、どうせなら本場の言葉で歌えるようになれたら文化や歌詞への理解も深まり、より楽しめますね。また外国語を歌という形で覚えることで、語学の面でも上達が期待できそうです。
探してみると、日本にいてもいろいろな外国の歌を原語で教われる教室がたくさんあることに驚くはずです。発表会のある教室も多いですので、いつもより少し着飾って舞台で歌うというのも楽しい経験になりそうですね。
生け花やフラワーアレンジメント
趣味として華道やフラワーアレンジメントを始めるのもよいものです。花は生活にやすらぎと華やぎの両方を与えてくれます。部屋の中にいつも自分で活けた花があったらすてきですね。
花の活け方といっても日本の生け花もありますし、西洋のフラワーアレンジメントもあります。また流派によってスタイルがまったく異なるので、お花の展覧会やネット情報をよくチェックして、自分の好みに合う流派を勉強するとよいでしょう。
花の活け方はネットや本を見て自分である程度学ぶことも可能ですが、資格や免状を取りたいと思う場合は教室に通うのがよいですね。忙しい方であれば、たまに一日講習会などに参加するだけでも少しずつ上達していけることでしょう。
ボランティア
自分の娯楽としてだけの趣味では何か物足りない、もっと社会や人と関わる活動をしたいと思う方は、ボランティア活動をしてみませんか。
ボランティアにもNPOなどの団体で継続的に活動に参加する方法から、単発で一日だけ参加できるものまでいろいろあります。また仕事内容も手話や語学、子供支援、イベント運営、ゴミ拾い活動などさまざまな募集があります。
ボランティア活動を探すには、ボランティアセンターやボランティア募集サイトを利用するといった方法があります。ボランティアはしてみたいけれど自分に何ができるかわからないという方は、まずはボランティアセンターが行っている各種の講習やセミナーに参加してみると、「これは自分にもできそう」と思える何かが見つかるのではないでしょうか。
洋裁
自分で着る洋服を作るというクリエイティブな趣味もあります。お店で売っている服とは違う、オリジナルなデザインや、自分に合ったサイズやデザインの服を自作してみませんか。
洋裁が初めての方は、まずは小さなアイテムやシンプルなものから作って基礎技術を身に着けるとよいでしょう。そのうち上達してきて、少しずつ複雑なものや凝ったデザインのものに挑戦できるようになってくるでしょう。
洋服を作るにはミシンがあるとよいですが、新たに物を買いたくない方にはレンタルミシンというサービスもあります。また手芸用品店などではミシンを使えるスペースを時間貸ししてくれるところもあるので、こういった場所も利用してみるとよいですね。
天体観測
星が見える場所に住んでいる方は、天体観測を始めてみるのはいかがでしょう。あるいは自宅の近くに星が見える場所が無くても、旅行に行って天体観測をするということも可能です。
まず日時や場所によってどの星が見えるかを知るには、ネット上に手軽に使える天文ソフトがありますので、これらを使うとよいでしょう。
道具は天体望遠鏡があればよいですが、無い場合はまず双眼鏡で天体観測を始めてみるのも一つの方法です。楽しくなってきたら天体望遠鏡にアップグレードするというのでもよいでしょう。
また星の見える場所が近くにない、簡単に行けないという方はプラネタリウムでも宇宙の壮大さを感じることはできます。いずれの方法にせよ、遠く彼方にある星や宇宙の大きさに想いを馳せると、普段の自分の悩みが小さく思えて明日もきっと頑張れることでしょう。
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