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休日の過ごし方って?一人で女性(40代)が楽しめるプラン!

今度の休日には何か今までと違ったことを試してみませんか。休日に癒しを求める方から新しい刺激を求める方まで、40代の女性が一人で楽しめる休日の過ごし方を集めてみました。もう今までにいろいろな休日の過ごし方をしてみた、という方でもまだ試したことのない過ごし方があるかもしれません。

自宅エクササイズで休日シェイプアップ

運動したい、プロポーションをよくしたいと思っても、いちいち外に出て運動したりジムに通ったりするのは億劫な時ってありますよね。

そんな時は自宅でできるエクササイズをすれば健康的に休日が過ごせます。マンションやアパートに住んでいる方でも、足踏みやジャンプの無いゆっくりした運動であれば近所迷惑を気にせず部屋の中で行えます。ヨガマットやカーペットなど衝撃を吸収してくれるものの上で行えば更に安心ですね。

でもやり方がわからないという方には、ネット上で自宅でできるエクササイズの動画を見つけて参考にするのがおすすめです。動画で見つかるエクササイズの種類も、特定の気になる部位のシェイプアップからヨガや気功、腰痛予防などの整体風ストレッチまで豊富にあります。いろいろな種類の動画を見てその時の目的や気分に合ったものを真似してみるのがよいでしょう。

また中にはベッドや布団の上で寝転んでいてもできるエクササイズもありますので、これだと休日にベッドから出ずにアクティブに過ごすという矛盾した過ごし方も可能です。とはいえ寝転がったままでも体を動かすと気持ちにスイッチが入り自然と起きて何かしたくなるはずです。エクササイズを少しでも取り入れることできっと休日がより充実したものになるでしょう。

動画があっても、自分だけでやると間違ったことをしそうで不安だという方もいるかもしれません。そういう場合はエクササイズのオンラインレッスンを探して、リモートで講師に指導してもらうという手もあります。

また自宅でエクササイズする際の音楽やアロマ、トレーニングウェアなどにこだわるという楽しみ方もあります。こういう部分も楽しむとモチベーションアップにもなり、精神的にもリラックスした休日が過ごせそうです。

副業をして休日にお小遣い稼ぎ

仕事で副業が許可されている場合は、休日を使って気軽にできる副業をしてみるという過ごし方もあります。

今はネットで調べると、オンライン上で小さな仕事から大きな仕事までみつけられるプラットフォームが数多くあります。大抵の仕事はインターネットやパソコン、スマホなどがあればできる仕事で、個人情報も表に出さなくて済む場合が多いです。まずはこういったプラットフォームに登録してみて、自分が休日にできそうな副業があるか見てみるとよいでしょう。

金額の大きな仕事をするには専門分野のスキルが必要な場合が多いですが、すでに関連分野で実務経験がある場合や得意分野がある場合はこういった報酬の大きい仕事も狙えるでしょう。こういった副業サイトでクライアントを見つけてそのまま独立してフリーランスになってしまうような人もたまにいます。独立に興味ある方は副業から試してみるとよいかもしれません。

自分は特にスキルがない、または休日にそこまで本格的な仕事はしたくない、という場合は、気軽にできる小さな仕事をしてみるとよいでしょう。ネット上のプラットフォームには、スマホでアンケートに答えるだけでちょっとしたお金がもらえるような気軽な仕事もたくさんあります。こういった簡単な仕事であればネットサーフィン感覚で楽しむことができますね。

今は副業のハードルもいろいろな意味で低くなっていますので、休日に気分転換とお小遣い稼ぎを兼ねて試してみるというのもよいでしょう。

休日を利用してあこがれの楽器を習う

何か楽器が演奏できたらいいな、と思うことはありませんか。休日を利用して楽器を習ってみてはどうでしょう。

多くの場合楽器の演奏は年をとっても一人でも楽しめますので、40代くらいのうちから始めておくと生涯に亘る良い趣味が得られます。普段忙しくてあまり練習できないという場合でも休日に少しずつでも習えば、長い間には違いが出てくるはずです。

すでに何か憧れている楽器や興味ある楽器がある場合はそれを始めてみるとよいでしょう。お金をあまりかけずに始めるには、ネットのチュートリアルを利用して独習するという手があります。最近は動画のチュートリアルがたくさんありますので、習いたい楽器のものがすぐ見つかるかもしれません。

もちろん本格的に習うには先生について習うのが一番です。通える場所に習いたい楽器の教室が見つかる場合は、そこに通うのが上達への近道でしょう。また教室は年に一回程度発表会があるようなところも多いですので、そういうところで習えば人前で演奏するチャンスもできます。

対面の教室に通うのが無理でも、今はオンラインレッスンをしてくれる教室がたくさんありますので、リモートで指導を受けながら習うことが可能です。

どの楽器を習ったらよいかわからない場合は、ヘッドフォンを使って表に音を出さず自宅で練習できるもの、持ち運びが自分でできるサイズのものがまずはおすすめです。ピアノなどは持ち運びできるキーボードでも練習できるので、よいかもしれませんね。

日常を離れてホテルでゆったり過ごす休日

仕事で疲れているから休日はただゆっくり休みたい、という時もありますよね。そういう場合は逆に家を出て、ホテルに泊ってリラックスするという休日の過ごし方も有効です。

疲れているとただ家の中でだらだら過ごしがちですが、家にいると様々な「あれやらなきゃ」が目に入って逆に気が休まらないという時もあります。

洗濯物片づけなきゃ、あそこ掃除しなきゃ、郵便物整理しなきゃ、などなど、疲れている時にそういう日常の「しなきゃ」が目に入るとストレスがたまって、何もしなくても休んだ気がしなかったりしますね。

この休日はとにかく心と体を休めたいと思ったら、「あれしなきゃ」を見ずに済むホテルステイをしてみるのもひとつのアイディアです。ホテルに泊まることで普段の日常と切り離され、リラックスすることだけに専念できます。すてきなレストランやバーがあるホテルであれば、少しおしゃれをして食事やお酒を楽しむのもよいですね。もちろんルームサービスを頼んで部屋でのんびり、というのも良いです。

多くのホテルが一人で泊る女性客向けの宿泊プランを出していますので、こういうプランを利用すると女性が嬉しいサービスを盛り込んだお得なステイが楽しめます。今度の休日はホテルステイでリラックスしてみてはいかが。

休日にオンラインツアーで海外旅行気分

「オンラインツアー」に申し込んで自宅で海外旅行をバーチャル体験するという休日の過ごし方もあります。

海外旅行がしたくても、長い休暇が取りにくかったり、時期や国によっては費用が高すぎたりで難しいこともあるでしょう。そんな時は最近増えている「オンラインツアー」という楽しみ方を試してみてはいかがでしょうか。

このオンラインツアーというのは、現地にいるガイド役の人と日本にいる参加者をオンラインでつなぐライブ配信のようなものです。現地のガイドが観光スポットを訪ねる様子を、パソコンなどの画面を通してライブで一緒に体験できるシステムです。自宅にいながらにして、ガイド付きの海外ツアーを体験できるというわけです。

このようなオンラインツアーは、海外旅行に行きたいけれど難しいという方だけでなく、今後の海外旅行の行き先選びに迷っている方にもお試しとしてよいかもしれません。

またツアー商品によっては、訪れる街の名産品のワインや食品などを事前に自宅に送付してくれて、それを楽しみながらツアーに参加できるという趣向もあったりします。

実際の海外旅行は準備が大変だったり、出費が大きかったり、治安や言葉が不安だったりと結構ストレスもありますよね。休日を使ってそれらのストレスと無縁のオンラインツアーを自宅で楽しむというのもおもしろい過ごし方です。